Frulluosi in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Poiché ha un elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non rientra nella dieta chetogenica. Se decidi di consumarlo, fallo in piccole porzioni.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
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Carboidrati netti
11.5g
Grassi
0.1g
Proteine
0.5g
Calorie
51kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 11,5 g di carboidrati netti e 51 kcal: il 58% di un limite giornaliero di 20 g (23% con un limite di 50 g).
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- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Frulluosi, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Frulluosi, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 51 |
| Carboidrati netti (g) | 11.5 |
| di cui zuccheri (g) | 9.0 |
| Grassi (g) | 0.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 0.5 |
| Fibre (g) | 1.2 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Frulluosi, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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−10,2 g di carboidrati netti
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1.3
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−7,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
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🥑 Gras
0.9
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0.8
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−10 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
187
