Flocon d'avoine in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (60.4 grammi per 100g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
60.4g
Grassi
5.8g
Proteine
13.2g
Calorie
371kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 60,4 g di carboidrati netti e 371 kcal: il 302% di un limite giornaliero di 20 g (121% con un limite di 50 g).
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Flocon d'avoine, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Flocon d'avoine, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 371 |
| Carboidrati netti (g) | 60.4 |
| di cui zuccheri (g) | 0.8 |
| Grassi (g) | 5.8 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 13.2 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.0 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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Olive nere - Coop, I.N.P.A.
−60,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
14.6
🥚 Prot
0.5
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130
Cavolfiore al Vapore - ortonuovo
−57,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
25
Salsa pronta pizzitello - Mutti
−55,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
1.0
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
35
Huile d’olive extra vierge - Oleificio di Moniga
−60,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
91.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
823
Semi mix panificati - Colfiorito
−56,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
49.8
🥚 Prot
22.8
🔥 KCal
580
