Fiocchi di soia - Mercanti in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non conformandosi alla dieta chetogenica a causa del suo elevato contenuto di carboidrati netti, puoi considerare di consumare questo alimento in piccole porzioni se lo preferisci.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
14g
Grassi
22g
Proteine
40g
Calorie
438kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 14 g di carboidrati netti e 438 kcal: il 70% di un limite giornaliero di 20 g (28% con un limite di 50 g).
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Fiocchi di soia - Mercanti, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Fiocchi di soia - Mercanti, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 438 |
| Carboidrati netti (g) | 14.0 |
| di cui zuccheri (g) | 6.0 |
| Grassi (g) | 22.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 40.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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