Fiocchi di miglio - Fior di Loto in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Fiocchi di miglio - Fior di Loto non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
60g
Grassi
3.9g
Proteine
11g
Calorie
324kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 60 g di carboidrati netti e 324 kcal: il 300% di un limite giornaliero di 20 g (120% con un limite di 50 g).
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Fiocchi di miglio - Fior di Loto, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Fiocchi di miglio - Fior di Loto, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 324 |
| Carboidrati netti (g) | 60.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 3.9 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 11.0 |
| Fibre (g) | 3.2 |
| Sale (g) | 0.0 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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