Fiocchi di miglio - Fior di Loto in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Fiocchi di miglio - Fior di Loto non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.
Fiocchi di miglio - Fior di Loto
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

60g

Grassi

3.9g

Proteine

11g

Calorie

324kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 75%
Gras. 11%
Prot. 14%

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Fiocchi di miglio - Fior di Loto, fa ingrassare?

Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Fiocchi di miglio - Fior di Loto, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 324
Carboidrati netti (g) 60.0
di cui zuccheri (g) 0.0
Grassi (g) 3.9
di cui grassi saturi (g) 3.9
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 11.0
Fibre (g) 3.2
Sale (g) 0.0
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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2.7

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🍞 Carb

3.9

🥑 Gras

0.2

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🍞 Carb

0.0

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0.0

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per 100g

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Uova di quaglia

🍞 Carb

0.4

🥑 Gras

11.0

🥚 Prot

13.0

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🍞 Carb

1.4

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7.9

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30.0

🔥 KCal

290

Per 100 g

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