Filone di grano tenero in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Filone di grano tenero non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
51.8g
Grassi
5.9g
Proteine
7.3g
Calorie
296kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 51,8 g di carboidrati netti e 296 kcal: il 259% di un limite giornaliero di 20 g (104% con un limite di 50 g).
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Filone di grano tenero, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Filone di grano tenero, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 296 |
| Carboidrati netti (g) | 51.8 |
| di cui zuccheri (g) | 4.5 |
| Grassi (g) | 5.9 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 7.3 |
| Fibre (g) | 3.2 |
| Sale (g) | 1.3 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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