Filone di grano tenero in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Filone di grano tenero non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.
Filone di grano tenero
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

51.8g

Grassi

5.9g

Proteine

7.3g

Calorie

296kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 72%
Gras. 18%
Prot. 10%

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Filone di grano tenero, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Filone di grano tenero, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 296
Carboidrati netti (g) 51.8
di cui zuccheri (g) 4.5
Grassi (g) 5.9
di cui grassi saturi (g) 0.9
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 7.3
Fibre (g) 3.2
Sale (g) 1.3
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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Compatibile

Carciofi arrostiti

🍞 Carb

4.2

🥑 Gras

24.4

🥚 Prot

4.2

🔥 KCal

216

Per 100 g

È cheto!

Pousses de haricot mungo

🍞 Carb

2.3

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

1.1

🔥 KCal

17

Per 100 g

È cheto!

Tonno all'olio di semi

🍞 Carb

0.8

🥑 Gras

35.0

🥚 Prot

18.0

🔥 KCal

390

per 100g

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Salmone Selvaggio Affumicato Sockeye - La Nef

🍞 Carb

0.7

🥑 Gras

2.0

🥚 Prot

21.0

🔥 KCal

107

per 100g

È cheto!

BBQ Sauce Spicy 0% - servivita

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

0

per 100g

È cheto!

Waterdrop

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

1

per 100g

Compatibile

Polpette e zucchine

🍞 Carb

3.2

🥑 Gras

52.0

🥚 Prot

6.6

🔥 KCal

88

Per 100 g

È cheto!

Kinders buttery buger blend - Kinder's

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

0

per 100g

È cheto!

Prosciutto crudo - Crudodolce,Parmacotto

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

16.0

🥚 Prot

28.0

🔥 KCal

256

per 100g

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