Filetto di salmone in dieta chetogenica?

Valutazione: È cheto!

Filetto di salmone è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Filetto di salmone
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

0g

Grassi

14g

Proteine

19g

Calorie

198kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 0%
Gras. 62%
Prot. 38%

Dieta chetogenica facile da seguire

Diario dei pasti, ricette, ricerca e scansiona alimenti per seguire la dieta chetogenica ogni giorno con Questo è Cheto.

Scarica l’app
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita

Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.

  • Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
  • Impara a leggere le etichette in modo semplice
  • Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
  • Esempio di menù settimanale keto
  • Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Scarica la guida
oltre 1.000 copie scaricate al mese

Filetto di salmone, fa ingrassare?

Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Filetto di salmone, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 198
Carboidrati netti (g) 0.0
di cui zuccheri (g) 0.0
Grassi (g) 14.0
di cui grassi saturi (g) 2.2
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 19.0
Fibre (g) -
Sale (g) 0.2
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

Ti potrebbe interessare anche

È cheto!

Funghi prataioli

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

33.0

🥚 Prot

2.1

🔥 KCal

304

per 100g

Compatibile

Crema con zucca e carote

🍞 Carb

3.2

🥑 Gras

1.7

🥚 Prot

0.4

🔥 KCal

32

Per 100 g

È cheto!

Fondi di carciofo - Spar

🍞 Carb

2.6

🥑 Gras

0.1

🥚 Prot

2.4

🔥 KCal

43

per 100g

È cheto!

Russolillo Passata di Pomodoro 660 g

🍞 Carb

1.7

🥑 Gras

0.1

🥚 Prot

0.1

🔥 KCal

14

per 100g

È cheto!

Consilia Optima Filetti di Salmone Rosa Selvaggio Surgelati 250 g

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

2.4

🥚 Prot

19.0

🔥 KCal

98

per 100g

È cheto!

Salade cheese

🍞 Carb

0.7

🥑 Gras

23.0

🥚 Prot

15.0

🔥 KCal

270

per 100g

Compatibile

Insalata Catalana - Esselunga

🍞 Carb

3.6

🥑 Gras

0.2

🥚 Prot

1.1

🔥 KCal

26

per 100g

È cheto!

Fettine di lonza bio al limone ProSus

🍞 Carb

0.1

🥑 Gras

2.3

🥚 Prot

19.0

🔥 KCal

96

Per 100 g

È cheto!

Bolero - Bolero

🍞 Carb

0.2

🥑 Gras

-

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

2

per 100g

Altri alimenti in Cibi e preparati →