Filetto di orata alla mediterranea in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Filetto di orata alla mediterranea contiene una notevole quantità di carboidrati netti (gli zuccheri sono 0.5 per 100 grammi). Per questo motivo puoi consumarne soltanto in porzioni molto piccole.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
10.2g
Grassi
9.4g
Proteine
6g
Calorie
149kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 10,2 g di carboidrati netti e 149 kcal: il 51% di un limite giornaliero di 20 g (20% con un limite di 50 g).
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Filetto di orata alla mediterranea, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Filetto di orata alla mediterranea, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 149 |
| Carboidrati netti (g) | 10.2 |
| di cui zuccheri (g) | 0.5 |
| Grassi (g) | 9.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 6.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.8 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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