Filetto di merluzzo croccante - Frosta in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
A causa dell'elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non è compatibile con la dieta chetogenica. Tuttavia, puoi consumarlo in piccole porzioni se lo desideri.
Carboidrati netti
15g
Grassi
6.7g
Proteine
13.1g
Calorie
174kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Filetto di merluzzo croccante - Frosta, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Filetto di merluzzo croccante - Frosta, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 174 |
| Carboidrati netti (g) | 15.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.1 |
| Grassi (g) | 6.7 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 13.1 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 1.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Tonno all'Olio di Oliva - ONDINA
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
375
Salmone selvaggio socket al naturale - Foodlab, Fumara
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
114
Filetti di tonno lavorati a mano - Rio Mare
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
31.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
363
Tonno olio vegetale
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
33.8
🥚 Prot
14.8
🔥 KCal
363
Trota
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
3.0
🥚 Prot
14.7
🔥 KCal
86
Thunfisch Filets in eigenem Saft - Nixe
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
27.8
🔥 KCal
118
Sardine piccanti - Marca Scudo
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
28.0
🥚 Prot
20.4
🔥 KCal
334
Filetto di tonno - Rio Mare
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
6.0
🥚 Prot
28.0
🔥 KCal
166
Tonno all'olio d'oliva - Athena, Eurospin
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
34.0
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
364
