Filetto di Merluzzo alla Mugnaia FRoSTA in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Considera di includere questo alimento nella tua dieta chetogenica solo con moderazione per via del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 8.8 grammi di carboidrati netti Per 100 g.
Carboidrati netti
8.8g
Grassi
4.9g
Proteine
14.5g
Calorie
138kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Filetto di Merluzzo alla Mugnaia FRoSTA, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Filetto di Merluzzo alla Mugnaia FRoSTA, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 138 |
| Carboidrati netti (g) | 8.8 |
| di cui zuccheri (g) | 0.4 |
| Grassi (g) | 4.9 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 14.5 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Saumon fumé - nautica
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
8.1
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
157
Tonno all'olio d'oliva RIO MARE
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
37.0
🥚 Prot
17.5
🔥 KCal
403
Filetti di sgombro al naturale - Rio Mare
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
3.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
127
salmone affumicato - Lidl
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
200
Alici marinate - Gastronomica mediterranea
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
29.0
🔥 KCal
206
Filetto di orata - Fiorital
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
Filetti di tonno all’olio di oliva - Despar, Spar
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
7.5
🥚 Prot
28.0
🔥 KCal
180
Passera di mare
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.9
🥚 Prot
17.1
🔥 KCal
86
Ritagli di salmone affumicato - ARD, ARD Discount, Tesori del cuoco
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
17.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
236
