Filetti spinaci e formaggio - Amo Essere, Eurospin in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non conformandosi alla dieta chetogenica a causa del suo elevato contenuto di carboidrati netti, puoi considerare di consumare questo alimento in piccole porzioni se lo preferisci. Soffri di pressione alta? fai attenzione perchè contiene tanto sale.
Carboidrati netti
19g
Grassi
7.8g
Proteine
10g
Calorie
193kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Filetti spinaci e formaggio - Amo Essere, Eurospin, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Filetti spinaci e formaggio - Amo Essere, Eurospin, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 193 |
| Carboidrati netti (g) | 19.0 |
| di cui zuccheri (g) | 1.0 |
| Grassi (g) | 7.8 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 10.0 |
| Fibre (g) | 2.4 |
| Sale (g) | 1.5 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Champinion Trifolati
🍞 Carb
2.3
🥑 Gras
4.1
🥚 Prot
2.6
🔥 KCal
62
Maionese Biologica - Coop, Biffi, FORMEC, Vivi Verde
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
80.0
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
729
Olive nere intere in salamoia - Ponti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
125
Olio di semi vari - Collina d’oro, Eurospin
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
628
Vegan creamery - new roots
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
6.6
🥚 Prot
3.7
🔥 KCal
90
Mandorle pelate - Eurospin
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
52.0
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
607
Olive nere denocciolate - Baresa
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
16.4
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
161
Songino e radicchio rosso - Carrefour
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.7
🔥 KCal
20
Pesto genovese senza aglio - Bennet
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
56.0
🥚 Prot
8.9
🔥 KCal
557
