Filetti di platessa - Despar in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Questo alimento non soddisfa i requisiti della dieta chetogenica poiché è eccessivamente ricco di carboidrati. Per favore, considera di optare per un'alternativa.
Filetti di platessa - Despar
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

21g

Grassi

9.2g

Proteine

11g

Calorie

213kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 40%
Gras. 39%
Prot. 21%

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Filetti di platessa - Despar, fa ingrassare?

Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Filetti di platessa - Despar, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 213
Carboidrati netti (g) 21.0
di cui zuccheri (g) 1.3
Grassi (g) 9.2
di cui grassi saturi (g) 1.2
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 11.0
Fibre (g) 1.1
Sale (g) 12.0
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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Prosciutto crudo - Decò, F.lli Arena

🍞 Carb

0.1

🥑 Gras

10.0

🥚 Prot

28.0

🔥 KCal

202

per 100g

Compatibile

Yogurt intero bianco

🍞 Carb

4.6

🥑 Gras

4.0

🥚 Prot

3.9

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70

per 100g

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Ricettiva fresca

🍞 Carb

3.9

🥑 Gras

11.0

🥚 Prot

8.1

🔥 KCal

143

per 100g

È cheto!

Provola affumicata Trevisanalat

🍞 Carb

2.8

🥑 Gras

24.0

🥚 Prot

27.0

🔥 KCal

331

Per 100 g

È cheto!

Ginger zero - Coop

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

1

per 100g

È cheto!

Grana Padano DOP - Pascoli italiani

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

29.0

🥚 Prot

33.0

🔥 KCal

398

per 100g

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Sale marino super fino iodato - Carrefour

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

0

per 100g

Compatibile

Yogurt Cremoso - Valgardena

🍞 Carb

4.6

🥑 Gras

4.0

🥚 Prot

3.9

🔥 KCal

70

per 100g

Compatibile

Broccoli surgelati

🍞 Carb

3.5

🥑 Gras

0.5

🥚 Prot

2.4

🔥 KCal

34

per 100g

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