Filetti di platessa alla mugnaia - Primia in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Sebbene contenga un alto quantitativo di carboidrati netti, puoi consumare questo alimento in piccole quantità se non vuoi rinunciarvi del tutto nella tua dieta chetogenica a patto di non sforare la tua quota giornaliera di carboidrati (consulta uno specialista se hai qualche dubbio).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
16g
Grassi
9.4g
Proteine
12g
Calorie
197kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 16 g di carboidrati netti e 197 kcal: il 80% di un limite giornaliero di 20 g (32% con un limite di 50 g).
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Filetti di platessa alla mugnaia - Primia, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Filetti di platessa alla mugnaia - Primia, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 197 |
| Carboidrati netti (g) | 16.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.6 |
| Grassi (g) | 9.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 6.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 12.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.6 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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