Filetti di merluzzo alla mugnaia 1 porzione 110g. - Frosta in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Poiché ha un elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non rientra nella dieta chetogenica. Se decidi di consumarlo, fallo in piccole porzioni. Soffri di pressione alta? fai attenzione perchè contiene tanto sale.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
12g
Grassi
6g
Proteine
13.7g
Calorie
158kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 12 g di carboidrati netti e 158 kcal: il 60% di un limite giornaliero di 20 g (24% con un limite di 50 g).
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Filetti di merluzzo alla mugnaia 1 porzione 110g. - Frosta, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Filetti di merluzzo alla mugnaia 1 porzione 110g. - Frosta, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 158 |
| Carboidrati netti (g) | 12.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.1 |
| Grassi (g) | 6.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 13.7 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 1.1 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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