Filets de merlu blanc du cap - in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Poiché ha un elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non rientra nella dieta chetogenica. Se decidi di consumarlo, fallo in piccole porzioni.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
12g
Grassi
5.8g
Proteine
14.6g
Calorie
159kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 12 g di carboidrati netti e 159 kcal: il 60% di un limite giornaliero di 20 g (24% con un limite di 50 g).
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Filets de merlu blanc du cap - , fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Filets de merlu blanc du cap - , valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 159 |
| Carboidrati netti (g) | 12.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.4 |
| Grassi (g) | 5.8 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 14.6 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.7 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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