Fichi secchi in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Fichi secchi non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.
Fichi secchi
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

58g

Grassi

2.7g

Proteine

3.5g

Calorie

296kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 86%
Gras. 9%
Prot. 5%

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Fichi secchi, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Fichi secchi, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 296
Carboidrati netti (g) 58.0
di cui zuccheri (g) 8.0
Grassi (g) 2.7
di cui grassi saturi (g) 0.0
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 3.5
Fibre (g) 13.0
Sale (g) 0.2
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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Salmone Norvegese Affumicato a fette

🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

9.0

🥚 Prot

21.0

🔥 KCal

165

per 100g

È cheto!

Burrata

🍞 Carb

2.0

🥑 Gras

23.0

🥚 Prot

10.0

🔥 KCal

255

per 100g

È cheto!

Blattspinat - Kaufland, k-classic

🍞 Carb

0.7

🥑 Gras

0.5

🥚 Prot

1.9

🔥 KCal

15

per 100g

Compatibile

Mayonaise light - Thomy, Fach 4

🍞 Carb

4.5

🥑 Gras

31.5

🥚 Prot

0.7

🔥 KCal

306

per 100g

Compatibile

Yogurt di Valtellina Senza lattosio intero naturale - Latteria sociale di Chiuro

🍞 Carb

4.3

🥑 Gras

3.9

🥚 Prot

3.8

🔥 KCal

66

per 100g

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Funghi Ponti Zero Olio GR. - Ponti

🍞 Carb

1.4

🥑 Gras

0.5

🥚 Prot

2.7

🔥 KCal

26

per 100g

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Olive nere al forno

🍞 Carb

0.7

🥑 Gras

34.0

🥚 Prot

1.6

🔥 KCal

320

per 100g

È cheto!

Organico covonut oil

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

100.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

900

per 100g

È cheto!

- Philadelphia

🍞 Carb

2.8

🥑 Gras

25.0

🥚 Prot

3.7

🔥 KCal

249

per 100g

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