Fette tostate integrali in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (69.0 grammi per 100g).
Carboidrati netti
69g
Grassi
4.6g
Proteine
12g
Calorie
383kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Fette tostate integrali, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Fette tostate integrali, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 383 |
| Carboidrati netti (g) | 69.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.8 |
| Grassi (g) | 4.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 12.0 |
| Fibre (g) | 9.0 |
| Sale (g) | 1.5 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Latte intero - Giglio
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
3.6
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
64
Tonno All'Olio Di Oliva - Porto Rose
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
293
Passata di pomodori
🍞 Carb
4.3
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
28
Vellutata di zucca e carota - Crai
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
2.7
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
41
Tonno al naturale - ARD Discount
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
105
Citres Cetriolini in Agrodolce 290 g - Citres
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
0.7
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
21
L'uovo del Podere
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
128
Petto arrosto di tacchino - Amadori
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
98
Salame Golfetta - Golfera
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
213
