Fegato di bovini in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Fegato di bovini, può entrare nella tua dieta chetogenica con moderazione perché il quantitativo di carboidrati netti è notevole. Contiene circa 5.9 grammi di carboidrati netti per 100g. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Fegato di bovini è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
5.9g
Grassi
4.4g
Proteine
20g
Calorie
142kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 5,9 g di carboidrati netti e 142 kcal: il 30% di un limite giornaliero di 20 g (12% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Fegato di bovini, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Fegato di bovini, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 142 |
| Carboidrati netti (g) | 5.9 |
| di cui zuccheri (g) | 5.9 |
| Grassi (g) | 4.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 1.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 1.5 |
| Colesterolo (mg) | 191 |
| Proteine (g) | 20.0 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Fegato di bovini, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacina
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
- Selenio
Cerchi alternative? prova queste
Prosciutto cotto - Coop, Gli Spesotti Coop
−4,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
9.5
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
158
Gegrilde beenham - Zwagerman
−4,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
2.5
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
112
Fior di bresaola - Del Zoppo
−5,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
3.0
🥚 Prot
34.0
🔥 KCal
165
Stabburet Leverpostei - Stabburet
−2,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.6
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
225
wüberone di pollo - Beretta, Wüber
−2,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
195
