Fave, secche, sgusciate, cotte, bollite in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
A causa del suo elevato contenuto di carboidrati, questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica. Cerca di trovare un'opzione alternativa se possibile. Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
22.4g
Grassi
1.3g
Proteine
11g
Calorie
146kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 22,4 g di carboidrati netti e 146 kcal: il 112% di un limite giornaliero di 20 g (45% con un limite di 50 g).
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Fave, secche, sgusciate, cotte, bollite, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Fave, secche, sgusciate, cotte, bollite, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 146 |
| Carboidrati netti (g) | 22.4 |
| di cui zuccheri (g) | 2.1 |
| Grassi (g) | 1.3 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 11.0 |
| Fibre (g) | 3.0 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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Cerchi alternative? prova queste
Oeufs de cailles x 18 - Le Gaulois
−21,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
182
6 uova da allevamento a terra - Todis
−21,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
128
Albume d’uovo pastorizzato - Todis
−21,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
9.8
🔥 KCal
43
6 uova grandi extra fresche - Coop
−22,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
5.2
🥚 Prot
12.4
🔥 KCal
128
6 uova medie fresche - Amadori
−22,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.4
🔥 KCal
128
Uova fresche - Eurovo, Le Naturelle
−21,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
128
