Farro soffiato bio integrale in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (71.0 grammi per 100g).
Carboidrati netti
71g
Grassi
2.6g
Proteine
14g
Calorie
378kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Farro soffiato bio integrale, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Farro soffiato bio integrale, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 378 |
| Carboidrati netti (g) | 71.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.0 |
| Grassi (g) | 2.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 14.0 |
| Fibre (g) | 7.1 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Polpa Rustica di Pomodoro Mutti
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
25
Shirataki konjac noodles - Konjac Noodles
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
11
Ziegenkäse in Salzlake - Milbona
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
270
yogurt magro bianco - Fattoria Scaldasole
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
4.1
🥚 Prot
4.1
🔥 KCal
72
Olio extra vergine di oliva aromatizzato al limone - Zucchi
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
91.6
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
824
Condimento per insalata di riso - Coelsanus, IN's, Prima Voglia
🍞 Carb
2.1
🥑 Gras
5.9
🥚 Prot
0.4
🔥 KCal
287
Shirataki konjac noodles - Burnt Toast
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
11
Judías Verdes Finas - Hiper Dino
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
17
Latte parzialmente scremato - Valgardena
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
47
