Farro e fagioli - Pedon in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non conformandosi alla dieta chetogenica a causa del suo elevato contenuto di carboidrati netti, puoi considerare di consumare questo alimento in piccole porzioni se lo preferisci.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
19g
Grassi
2.8g
Proteine
5.9g
Calorie
138kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 19 g di carboidrati netti e 138 kcal: il 95% di un limite giornaliero di 20 g (38% con un limite di 50 g).
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Farro e fagioli - Pedon, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Farro e fagioli - Pedon, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 138 |
| Carboidrati netti (g) | 19.0 |
| di cui zuccheri (g) | 1.1 |
| Grassi (g) | 2.8 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 5.9 |
| Fibre (g) | 6.5 |
| Sale (g) | 0.7 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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−18,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
31.0
🔥 KCal
271
