Farina integrale - Garofalo in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (68.0 grammi per 100g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
68g
Grassi
1.9g
Proteine
10g
Calorie
319kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 68 g di carboidrati netti e 319 kcal: il 340% di un limite giornaliero di 20 g (136% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Farina integrale - Garofalo, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Farina integrale - Garofalo, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 319 |
| Carboidrati netti (g) | 68.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.1 |
| Grassi (g) | 1.9 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 10.0 |
| Fibre (g) | 8.4 |
| Sale (g) | 0.0 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Olio extravergine di Oliva 100% italiano - Italiamo
−68 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
91.6
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
824
FLORETTE Salade mesclun maxi format - Florette
−67,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
18
Broccoli surgelati - Freshona
−64,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.4
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
28
ricotta di bufala vg - Il Viaggiator Goloso, Unes
−64,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
21.0
🥚 Prot
9.0
🔥 KCal
240
Semi di canapa pelati - Isola Bio
−64,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.1
🥑 Gras
48.0
🥚 Prot
34.0
🔥 KCal
664
