Farina di soia in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Non è consigliato includere questo alimento nella dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati. Prova a cercare un'altra opzione più adatta. Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.
Carboidrati netti
23.4g
Grassi
23.5g
Proteine
36.8g
Calorie
469kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
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Farina di soia, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Farina di soia, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 469 |
| Carboidrati netti (g) | 23.4 |
| di cui zuccheri (g) | 11.2 |
| Grassi (g) | 23.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 6.1 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 14.2 |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 36.8 |
| Fibre (g) | 11.2 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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