Farina di nocciole in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Farina di nocciole non è esattamente un alimento adatto alla dieta chetogenica, ma puoi consumarlo con moderazione. Contiene circa 7.3 grammi di carboidrati netti per 100g. Fai attenzione alle calorie (664 Kcal per 100g).Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
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Carboidrati netti
7.3g
Grassi
62g
Proteine
15g
Calorie
664kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 7,3 g di carboidrati netti e 664 kcal: il 37% di un limite giornaliero di 20 g (15% con un limite di 50 g).
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Farina di nocciole, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Farina di nocciole, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 664 |
| Carboidrati netti (g) | 7.3 |
| di cui zuccheri (g) | 4.0 |
| Grassi (g) | 62.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 5.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 15.0 |
| Fibre (g) | 3.5 |
| Sale (g) | - |
| Fonte: redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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