Farina di mandorle in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Se consumato con moderazione, questo alimento può essere incluso nella tua dieta chetogenica, nonostante il suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 10.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
10g
Grassi
54g
Proteine
21g
Calorie
6kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 10 g di carboidrati netti e 6 kcal: il 50% di un limite giornaliero di 20 g (20% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Farina di mandorle, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Farina di mandorle, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 6 |
| Carboidrati netti (g) | 10.0 |
| di cui zuccheri (g) | 4.0 |
| Grassi (g) | 54.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 21.0 |
| Fibre (g) | 12.0 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Zero Noodles - nouille de konjac
−10 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.2
🔥 KCal
9
Formaggio provolone dolce a fette - MaxiDì
−9,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
28.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
351
Noci sgusciate biologiche - Il Gigante
−6,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
65.2
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
688
Salsiccia curva stagionata
−9,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
33.0
🥚 Prot
31.0
🔥 KCal
418
