Farina di cocco in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Farina di cocco, può entrare nella tua dieta chetogenica con moderazione perché il quantitativo di carboidrati netti è notevole. Contiene circa 6.4 grammi di carboidrati netti per 100g.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
6.4g
Grassi
55.3g
Proteine
5.6g
Calorie
158kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 6,4 g di carboidrati netti e 158 kcal: il 32% di un limite giornaliero di 20 g (13% con un limite di 50 g).
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Farina di cocco, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Farina di cocco, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 158 |
| Carboidrati netti (g) | 6.4 |
| di cui zuccheri (g) | 6.4 |
| Grassi (g) | 55.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 55.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 5.6 |
| Fibre (g) | 13.7 |
| Sale (g) | 0.0 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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