Farina di ceci in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Farina di ceci non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
57g
Grassi
7g
Proteine
23g
Calorie
409kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 57 g di carboidrati netti e 409 kcal: il 285% di un limite giornaliero di 20 g (114% con un limite di 50 g).
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Farina di ceci, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Farina di ceci, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 409 |
| Carboidrati netti (g) | 57.0 |
| di cui zuccheri (g) | 10.5 |
| Grassi (g) | 7.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 23.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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Cerchi alternative? prova queste
Friarielli italiani - Eurospin
−57 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
33.0
🥚 Prot
2.7
🔥 KCal
309
Fagiolini Fini - Agrifood Abruzzo
−53,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
33
Olives vertes - Comolive SA, L'olivaé
−57 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
145
Pesto senza aglio - Arturo vogliazzi
−52,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.2
🥑 Gras
58.0
🥚 Prot
5.7
🔥 KCal
569
