Farina di ceci in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 47.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.
Carboidrati netti
47g
Grassi
5.5g
Proteine
22g
Calorie
352kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Farina di ceci, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Farina di ceci, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 352 |
| Carboidrati netti (g) | 47.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.7 |
| Grassi (g) | 5.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 22.0 |
| Fibre (g) | 12.0 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Semi di zucca biologici - Coop, Vivi Verde
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
49.0
🥚 Prot
30.0
🔥 KCal
593
Bresaola - x10 tranches, 80g - U
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
1.8
🥚 Prot
36.0
🔥 KCal
161
Camembert (21 % MG) - LF, Sans marque
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
21.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
265
Tonno Al Naturale - Gran Mare
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
66
Yogurt Alla Greca 2% Di Grassi - Meraki
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
7.0
🔥 KCal
56
Ice tea pech - Bolero
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
2
Immuno sy action b
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
100
Aceto di vino bianco - Menù
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
22
Le uova del piemonte - Eurovo, Le Naturelle
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
128
