Farina di Avena Integrale - Sottolestelle in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (68.0 grammi per 100g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
68g
Grassi
7.2g
Proteine
13.2g
Calorie
412kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 68 g di carboidrati netti e 412 kcal: il 340% di un limite giornaliero di 20 g (136% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Farina di Avena Integrale - Sottolestelle, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Farina di Avena Integrale - Sottolestelle, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 412 |
| Carboidrati netti (g) | 68.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.6 |
| Grassi (g) | 7.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 13.2 |
| Fibre (g) | 11.0 |
| Sale (g) | 0.0 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
La passata con basilico - La Fiammante
−64,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.4
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
25
Sauerkraut white wine - Alpen Fest, Freshona
−67,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
22
Semi di chia neri - Purezza Bio
−63 g di carboidrati netti
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
31.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
451
equilibra Re-Charge Taurin Zero 12 x 30 ml
−67,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
2
