Farina di arachidi in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.
Farina di arachidi
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

20.2g

Grassi

9.8g

Proteine

48.3g

Calorie

387kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 22%
Gras. 24%
Prot. 54%

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Farina di arachidi, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Farina di arachidi, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 387
Carboidrati netti (g) 20.2
di cui zuccheri (g) 10.6
Grassi (g) 9.8
di cui grassi saturi (g) 2.2
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 48.3
Fibre (g) 12.5
Sale (g) 0.0
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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Sonnenblumen-Margarine - Bellasan,Vandemoortele

🍞 Carb

0.1

🥑 Gras

79.9

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

720

per 100g

È cheto!

Salsa tonnata - Biffi

🍞 Carb

1.7

🥑 Gras

70.0

🥚 Prot

4.1

🔥 KCal

653

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Kokosmilch - dmBio, dm, dmBio (DM)

🍞 Carb

3.4

🥑 Gras

22.0

🥚 Prot

1.7

🔥 KCal

220

per 100g

È cheto!

Sauce Soja Sans Gluten - Kikkoman

🍞 Carb

2.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

10.0

🔥 KCal

57

per 100g

È cheto!

salsa tartara - Unes

🍞 Carb

2.4

🥑 Gras

65.0

🥚 Prot

1.6

🔥 KCal

602

per 100g

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Olive leccino denocciolate - Italiamo

🍞 Carb

1.1

🥑 Gras

37.4

🥚 Prot

1.1

🔥 KCal

351

per 100g

È cheto!

idea mix di ortaggi - OrtoRomi

🍞 Carb

2.1

🥑 Gras

0.5

🥚 Prot

1.3

🔥 KCal

20

per 100g

È cheto!

Mandorle - Conad, Verso Natura

🍞 Carb

2.2

🥑 Gras

53.0

🥚 Prot

26.0

🔥 KCal

612

per 100g

Compatibile

Pomodori pelati di puglia - Rosso Gargano

🍞 Carb

4.1

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

1.1

🔥 KCal

26

per 100g

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