Fantasmini in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Fantasmini non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
55g
Grassi
26g
Proteine
4.2g
Calorie
477kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 55 g di carboidrati netti e 477 kcal: il 275% di un limite giornaliero di 20 g (110% con un limite di 50 g).
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- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Fantasmini, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Fantasmini, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 477 |
| Carboidrati netti (g) | 55.0 |
| di cui zuccheri (g) | 34.0 |
| Grassi (g) | 26.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 21.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.2 |
| Fibre (g) | 2.9 |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Fantasmini, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
Cerchi alternative? prova queste
Allulose baking blend - Whole Earth
−55 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
Chocolate & Topping - Ehrmann
−50 g di carboidrati netti
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
2.4
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
82
Fiorentini Mandorla Cream 100% Mandorle 90 g
−50,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
55.0
🥚 Prot
29.0
🔥 KCal
664
PANEANGELI Estratto di Mandorla 35 ml
−55 g di carboidrati netti
🍞 Carb
-
🥑 Gras
91.0
🥚 Prot
-
🔥 KCal
818
