Falafel di ceci e spinaci - Garden Gourmet in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
A causa dell'elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non è compatibile con la dieta chetogenica. Tuttavia, puoi consumarlo in piccole porzioni se lo desideri.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
* In qualità di Affiliato Amazon, questoecheto.it riceve una commissione sugli acquisti idonei, senza alcun costo aggiuntivo per te.
Carboidrati netti
15g
Grassi
9.9g
Proteine
9.1g
Calorie
203kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 15 g di carboidrati netti e 203 kcal: il 75% di un limite giornaliero di 20 g (30% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Falafel di ceci e spinaci - Garden Gourmet, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Falafel di ceci e spinaci - Garden Gourmet, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 203 |
| Carboidrati netti (g) | 15.0 |
| di cui zuccheri (g) | 1.3 |
| Grassi (g) | 9.9 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 9.1 |
| Fibre (g) | 8.7 |
| Sale (g) | 0.9 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Olive Novelle - Madama Oliva
−14 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
142
Pesto alla genovese - Amo Essere eccellente
−14,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
56.0
🥚 Prot
6.9
🔥 KCal
536
Carciofi al vapore - Terra&Vita
−12,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
1.8
🔥 KCal
31
Maille Grove Mosterd met Witte Wijn 210 g - Maille
−11,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
9.3
🥚 Prot
6.9
🔥 KCal
157
Cavolfiore al Vapore - ortonuovo
−12,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
25
