Falafel in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Falafel non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
51g
Grassi
5.1g
Proteine
16.5g
Calorie
312kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 51 g di carboidrati netti e 312 kcal: il 255% di un limite giornaliero di 20 g (102% con un limite di 50 g).
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Falafel, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Falafel, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 312 |
| Carboidrati netti (g) | 51.0 |
| di cui zuccheri (g) | 7.8 |
| Grassi (g) | 5.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 16.5 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 4.3 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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