Fagioli dall'occhio, secchi in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Fagioli dall'occhio, secchi non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo. Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
50.9g
Grassi
1.4g
Proteine
22.4g
Calorie
318kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 50,9 g di carboidrati netti e 318 kcal: il 255% di un limite giornaliero di 20 g (102% con un limite di 50 g).
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Fagioli dall'occhio, secchi, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Fagioli dall'occhio, secchi, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 318 |
| Carboidrati netti (g) | 50.9 |
| di cui zuccheri (g) | 4.0 |
| Grassi (g) | 1.4 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 22.4 |
| Fibre (g) | 12.7 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Fagioli dall'occhio, secchi, vitamine e minerali
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Fosforo
- Ferro
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−50,4 g di carboidrati netti
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0.5
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−50,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
28
