Fagioli, Cannellini in scatola, scolati in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non è raccomandato includere questo alimento nella tua dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati netti. Se desideri consumarlo, fallo con moderazione e in piccole quantità, con particolare attenzione a non superare la tua quota giornaliera massima di carboidrati. I legumi e cereali sono ottime fonti di proteine vegetali ma purtroppo contengono grandi quantità di carboidrati per cui nella dieta chetogenica si consiglia di consumarne solo in piccole porzioni.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
12.5g
Grassi
0.6g
Proteine
6g
Calorie
86kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 12,5 g di carboidrati netti e 86 kcal: il 63% di un limite giornaliero di 20 g (25% con un limite di 50 g).
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Fagioli, Cannellini in scatola, scolati, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Fagioli, Cannellini in scatola, scolati, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 86 |
| Carboidrati netti (g) | 12.5 |
| di cui zuccheri (g) | 0.3 |
| Grassi (g) | 0.6 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 6.0 |
| Fibre (g) | 4.8 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Fagioli, Cannellini in scatola, scolati, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
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