Erba cipollina, fresca in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Hai bisogno di opzioni a basso contenuto di carboidrati per la tua dieta chetogenica? Questo alimento è una scelta ideale, in quanto contiene meno di 3 grammi di carboidrati netti. Non esitare a inserirlo nel tuo menù settimanale. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Erba cipollina, fresca è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.
Carboidrati netti
1.9g
Grassi
0.6g
Proteine
3g
Calorie
30kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
30%
Gras.
22%
Prot.
48%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Erba cipollina, fresca, fa ingrassare?
No, non fa ingrassare. Questo alimento è ideale per chi cerca qualcosa di leggero e salutare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Erba cipollina, fresca, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 30 |
| Carboidrati netti (g) | 1.9 |
| di cui zuccheri (g) | 1.9 |
| Grassi (g) | 0.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.2 |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 3.0 |
| Fibre (g) | 2.3 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
pomodorini pugliesi
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
35.0
🥚 Prot
1.8
🔥 KCal
331
Songino
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
2.3
🔥 KCal
19
Ravanelli
🍞 Carb
2.1
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
17
Zucchine chiare, cotte, al vapore
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
20
Broccoli
🍞 Carb
3.1
🥑 Gras
0.4
🥚 Prot
3.0
🔥 KCal
33
Puntarelle
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
1.7
🔥 KCal
23
Spinaci con foglia a cubetti
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
3.0
🔥 KCal
41
IL GIGANTE le Insalate Iceberg 200 g - Il Gigante
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
18
Selex Natura Chiama Rucola Lavata e Pronta per il Consumo 80 g
🍞 Carb
3.6
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
2.4
🔥 KCal
28
