Épeautre (farro italiano) - Conserve Italia, Valfrutta in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non soddisfa i requisiti della dieta chetogenica poiché è eccessivamente ricco di carboidrati. Per favore, considera di optare per un'alternativa.
Carboidrati netti
21.1g
Grassi
0.8g
Proteine
4.4g
Calorie
118kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Épeautre (farro italiano) - Conserve Italia, Valfrutta, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Épeautre (farro italiano) - Conserve Italia, Valfrutta, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 118 |
| Carboidrati netti (g) | 21.1 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 0.8 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.4 |
| Fibre (g) | 4.2 |
| Sale (g) | 1.8 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Fungo italiano certificato - Fungo Italiano Certificato
🍞 Carb
3.3
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
2.7
🔥 KCal
21
Kalamata Oliven - Eridanous
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
28.7
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
271
Uova di gallina, intero, congelato
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.4
🔥 KCal
128
Olive nere intere in salamoia - Ponti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
125
Olive verdi snocciolate in salamoia - Agro Sevilla, Conad
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
144
ISO-B+ - 4+ Nutrition
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
1.7
🥚 Prot
85.0
🔥 KCal
373
Aceto di mele Bio - Conad, Verso Natura
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
16
Pecan Nuts - Alesto
🍞 Carb
4.2
🥑 Gras
71.4
🥚 Prot
11.5
🔥 KCal
725
Mayonnaise - Senna
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
50.0
🥚 Prot
0.6
🔥 KCal
476
