Emmentaller Unes in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non soddisfa i requisiti della dieta chetogenica poiché è eccessivamente ricco di carboidrati. Per favore, considera di optare per un'alternativa.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
31g
Grassi
31g
Proteine
2g
Calorie
395kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 31 g di carboidrati netti e 395 kcal: il 155% di un limite giornaliero di 20 g (62% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Emmentaller Unes, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Emmentaller Unes, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 395 |
| Carboidrati netti (g) | 31.0 |
| di cui zuccheri (g) | 22.0 |
| Grassi (g) | 31.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 22.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 2.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Spinaci a cubetti - Primia, ViaVerde Bio
−27,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.6
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
3.6
🔥 KCal
39
Tesco oak smoked ham - Tesco
−29,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
2.1
🥚 Prot
21.7
🔥 KCal
112
Kürbiskerne - Alnatura, Alnatura Migros
−29,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.3
🥑 Gras
48.0
🥚 Prot
37.0
🔥 KCal
598
Coca cola Zero Zuccheri Cocacola
−31 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
RagĂ¹ di carne di razza chianina
−28,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
183
