Edamame - Nordic Seafood in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Considera di includere questo alimento nella tua dieta chetogenica solo con moderazione per via del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 8.9 grammi di carboidrati netti per 100g.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
8.9g
Grassi
5.2g
Proteine
12g
Calorie
121kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 8,9 g di carboidrati netti e 121 kcal: il 45% di un limite giornaliero di 20 g (18% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Edamame - Nordic Seafood, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Edamame - Nordic Seafood, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 121 |
| Carboidrati netti (g) | 8.9 |
| di cui zuccheri (g) | 2.2 |
| Grassi (g) | 5.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 12.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.0 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Lipton pêche petite bouteille - Lipton
−4,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
20
Vellutata Bio di Broccoli e Zucchine Lidl
−4,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
36
Acciughe - IASA, Sapori di mare
−8,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
10.8
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
175
Ventresca di tonno all'olio d'oliva Amo Essere
−8,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
350
Petto di pollo alla griglia con spinaci MaxiDì
−7,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
9.4
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
145
