Datteri in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (65.0 grammi per 100g).
Datteri
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

65g

Grassi

0.4g

Proteine

2.7g

Calorie

290kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 95%
Gras. 1%
Prot. 4%

Dieta chetogenica facile da seguire

Diario dei pasti, ricette, ricerca e scansiona alimenti per seguire la dieta chetogenica ogni giorno con Questo è Cheto.

Scarica l’app
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita

Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.

  • Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
  • Impara a leggere le etichette in modo semplice
  • Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
  • Esempio di menù settimanale keto
  • Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Scarica la guida
oltre 1.000 copie scaricate al mese

Datteri, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Datteri, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 290
Carboidrati netti (g) 65.0
di cui zuccheri (g) 60.0
Grassi (g) 0.4
di cui grassi saturi (g) 0.0
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 2.7
Fibre (g) 8.0
Sale (g) -
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

Cerchi alternative? prova queste

È cheto!

Frutti rossi drink

🍞 Carb

0.4

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

21

per 100g

È cheto!

Baccalà alla livornese - Meno Trenta

🍞 Carb

3.0

🥑 Gras

8.8

🥚 Prot

12.5

🔥 KCal

146

per 100g

Compatibile

Arrosto di petto di tacchino

🍞 Carb

3.3

🥑 Gras

1.8

🥚 Prot

15.0

🔥 KCal

89

per 100g

È cheto!

Salmone pescaRe Todis

🍞 Carb

1.7

🥑 Gras

23.7

🥚 Prot

13.0

🔥 KCal

274

Per 100 g

È cheto!

Tagliata di Petti di Pollo - La collina delle bontà

🍞 Carb

2.4

🥑 Gras

1.7

🥚 Prot

20.0

🔥 KCal

105

per 100g

È cheto!

Aceitunas negras deshuesadas - La Explanada

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

16.0

🥚 Prot

0.6

🔥 KCal

152

per 100g

Compatibile

Yogurt intero bianco - Milsani

🍞 Carb

4.7

🥑 Gras

3.7

🥚 Prot

3.6

🔥 KCal

66

per 100g

È cheto!

Prosciutto stagionato - Viani

🍞 Carb

0.4

🥑 Gras

6.4

🥚 Prot

23.2

🔥 KCal

152

per 100g

Compatibile

Bifrutas tropical - Pascual

🍞 Carb

4.8

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.3

🔥 KCal

21

per 100g

Altri alimenti in Cibi e preparati →