Datteri in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (73.0 grammi per 100g).
Datteri
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

73g

Grassi

0.1g

Proteine

2.4g

Calorie

319kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 97%
Gras. 0%
Prot. 3%

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Datteri, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Datteri, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 319
Carboidrati netti (g) 73.0
di cui zuccheri (g) 65.0
Grassi (g) 0.1
di cui grassi saturi (g) 0.1
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 2.4
Fibre (g) 8.0
Sale (g) 0.1
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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Compatibile

Velluta agli asparagi - Bontà di Stagione, Euroverde

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4.0

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1.0

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0.9

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30

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Olive verdi siciliane - Ficacci

🍞 Carb

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Tè nero in capsule compostabili

🍞 Carb

0.2

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.1

🔥 KCal

1

Per 100 g

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Misto mare

🍞 Carb

3.0

🥑 Gras

1.8

🥚 Prot

13.0

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81

per 100g

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Parmigiano reggiano DOP - Aldi

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

30.0

🥚 Prot

32.0

🔥 KCal

402

per 100g

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Sojaflocken - dm bio

🍞 Carb

3.0

🥑 Gras

21.0

🥚 Prot

41.0

🔥 KCal

403

per 100g

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Mortadella - Despar, Spar

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

30.0

🥚 Prot

13.0

🔥 KCal

222

per 100g

È cheto!

Culatello - Coop, FiorFiore Coop, Gardani

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

23.0

🥚 Prot

29.0

🔥 KCal

325

per 100g

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Arrosto Di Pollo Affettato - Aldi

🍞 Carb

3.0

🥑 Gras

1.0

🥚 Prot

18.0

🔥 KCal

93

per 100g

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