Crusca di avena - Nattùra in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Crusca di avena - Nattùra non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
51g
Grassi
7.7g
Proteine
16g
Calorie
365kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 51 g di carboidrati netti e 365 kcal: il 255% di un limite giornaliero di 20 g (102% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Crusca di avena - Nattùra, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Crusca di avena - Nattùra, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 365 |
| Carboidrati netti (g) | 51.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.0 |
| Grassi (g) | 7.7 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 16.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
10 uova fresche medie “m” - Aia
−51 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
126
Pulled pork gusto BBQ - Eat pink
−50,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
5.3
🥚 Prot
22.2
🔥 KCal
140
Bresaola punta d’anca - Idal
−50,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
1.9
🥚 Prot
33.0
🔥 KCal
151
Wellness Greco - Wellness (Penny Market)
−46,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
58
