Cristini integrali in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 48.0 grammi di carboidrati netti Per 100 g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.
Cristini integrali
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100 g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

48g

Grassi

6g

Proteine

10.6g

Calorie

292kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 67%
Gras. 19%
Prot. 14%

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Cristini integrali , fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Cristini integrali , valori nutrizionali per 100 g

Dettaglio valori nutrizionali per 100 g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 292
Carboidrati netti (g) 48.0
di cui zuccheri (g) 9.6
Grassi (g) 6.0
di cui grassi saturi (g) 0.9
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 10.6
Fibre (g) -
Sale (g) -
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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0.0

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🥑 Gras

27.0

🥚 Prot

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per 100g

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Formaggini al parmigiano reggiano - Land Eurospin,

🍞 Carb

3.0

🥑 Gras

13.0

🥚 Prot

14.0

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🍞 Carb

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0.0

🥚 Prot

0.0

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20.0

🔥 KCal

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Ricotta - Bonlà

🍞 Carb

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13.0

🥚 Prot

5.9

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160

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Radicchio rosso grigliato - Coop, fiorfiore

🍞 Carb

1.4

🥑 Gras

15.0

🥚 Prot

1.0

🔥 KCal

151

per 100g

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Insalata Mista - Buona Spesa (MD)

🍞 Carb

1.8

🥑 Gras

0.5

🥚 Prot

1.2

🔥 KCal

19

per 100g

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