Cremosa piselli e zucchine in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Sebbene contenga un alto quantitativo di carboidrati netti, puoi consumare questo alimento in piccole quantità se non vuoi rinunciarvi del tutto nella tua dieta chetogenica a patto di non sforare la tua quota giornaliera di carboidrati (consulta uno specialista se hai qualche dubbio).
Carboidrati netti
16g
Grassi
5.7g
Proteine
4.8g
Calorie
147kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Cremosa piselli e zucchine, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cremosa piselli e zucchine, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 147 |
| Carboidrati netti (g) | 16.0 |
| di cui zuccheri (g) | 5.4 |
| Grassi (g) | 5.7 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.8 |
| Fibre (g) | 4.8 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Tacchino arrosto casa moderna
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
0.7
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
91
Hamburger con peperoni - Pam
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
4.6
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
131
Sprite 330ml - Sprite, The Coca-Cola Company
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
19
Organic konnyaku konjac flour food - Better Than
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.2
🔥 KCal
9
Quadricapra
🍞 Carb
1.6
🥑 Gras
26.0
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
304
Pollo tonné Fileni Carrefour
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
153
Thè zero limone Blues
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
1
Gimoka Colombia Intensidad 7
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.2
🔥 KCal
1
advanced hydration orange - Bolero
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
2
