Crema spalmabile in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 48.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.
Carboidrati netti
48g
Grassi
34g
Proteine
11g
Calorie
475kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Crema spalmabile, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Crema spalmabile, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 475 |
| Carboidrati netti (g) | 48.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.6 |
| Grassi (g) | 34.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 11.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.3 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
sugo alla bolognese - Coop
🍞 Carb
4.1
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
172
I trifolati
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
4.8
🥚 Prot
2.6
🔥 KCal
68
free from lactose cottage cheese - Lidl,Alpengut
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
2.2
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
80
Crema belpaese - Galbani
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
200
Riso di cavolfiore con pollo e verdure
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
2.1
🥚 Prot
7.2
🔥 KCal
66
Mandorla italiana - Granarolo
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.4
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
15
Wakame - Probios
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
169
Everton tea house - Everton
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
3
Yogurt Naturale
🍞 Carb
4.3
🥑 Gras
3.3
🥚 Prot
3.9
🔥 KCal
65
