Crauti, sott’aceto in dieta chetogenica?

Contiene 1.7 g di carboidrati netti, 0.3 g di grassi, 1.3 g di proteine e 19 kcal per 100 g di parte edibile.

👨‍⚕️💬 Hai bisogno di opzioni a basso contenuto di carboidrati per la tua dieta chetogenica? Questo alimento è una scelta ideale, in quanto contiene meno di 3 grammi di carboidrati netti. Non esitare a inserirlo nel tuo menù settimanale. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.

Valutazione: È cheto!

Crauti, sott’aceto

Valori nutrizionali per 100 g di parte edibile · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

1.7g

Grassi

0.3g

Proteine

1.3g

Calorie

19kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

  • Carboidrati 46%
  • Grassi 18%
  • Proteine 36%

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Crauti, sott’aceto, fa ingrassare?

No, non fa ingrassare. Questo alimento è ideale per chi cerca qualcosa di leggero e salutare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Crauti, sott’aceto, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

Le calorie di questo alimento sono 19 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati netti 1.7g (di cui zuccheri: 0g), grassi 0.3g (di cui saturi: 0.1g), fibre 2.2g, sale 1.4g, proteine 1.3g.

Calorie (Kcal) 19
Carboidrati netti (gr) 1.7
- di cui zuccheri (gr) 0.0
Grassi (gr) 0.3
- Grassi saturi (gr) 0.1
- Grassi monoinsaturi (gr) 0.0
- Grassi polinsaturi (gr) 0.2
- Colesterolo (mg) 0
Proteine (gr) 1.3
Fibre (gr) 2.2
Sale (gr) 1.4
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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