Crackers proteines in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non è raccomandato includere questo alimento nella tua dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati netti. Se desideri consumarlo, fallo con moderazione e in piccole quantità, con particolare attenzione a non superare la tua quota giornaliera massima di carboidrati. Soffri di pressione alta? fai attenzione perchè contiene tanto sale.
Carboidrati netti
13g
Grassi
30g
Proteine
34g
Calorie
490kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Crackers proteines, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Crackers proteines, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 490 |
| Carboidrati netti (g) | 13.0 |
| di cui zuccheri (g) | 1.5 |
| Grassi (g) | 30.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 34.0 |
| Fibre (g) | 14.9 |
| Sale (g) | 1.6 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Re di tonno
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
195
Brodo Vegetale - MD
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
Emmental
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
28.0
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
368
Grana Padano Dop
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
33.0
🔥 KCal
398
Salsina con rucola - Gastronomia Toscana
🍞 Carb
3.3
🥑 Gras
50.0
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
471
Broccoli a rosette - Eurospin
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
3.5
🔥 KCal
26
Saurer Halbrahm - Milbona
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
2.7
🔥 KCal
161
Funghi luteri -
🍞 Carb
2.1
🥑 Gras
2.8
🥚 Prot
2.6
🔥 KCal
49
Uova - Prix
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.4
🔥 KCal
128
