Cracker in dieta chetogenica?

Valutazione: Moderare

Se consumato con moderazione, questo alimento può essere incluso nella tua dieta chetogenica, nonostante il suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 10.0 grammi di carboidrati netti per 100g.
Cracker
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

10g

Grassi

20g

Proteine

20g

Calorie

396kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 13%
Gras. 60%
Prot. 27%

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Cracker, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Cracker, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 396
Carboidrati netti (g) 10.0
di cui zuccheri (g) 1.0
Grassi (g) 20.0
di cui grassi saturi (g) 5.8
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 20.0
Fibre (g) 28.0
Sale (g) 1.2
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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Emmental bavarese - Decò

🍞 Carb

0.1

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28.0

🥚 Prot

28.0

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366

per 100g

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Mantequilla del piemonte

🍞 Carb

1.1

🥑 Gras

82.0

🥚 Prot

0.8

🔥 KCal

758

Per 100 g

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Burro

🍞 Carb

0.7

🥑 Gras

83.0

🥚 Prot

0.6

🔥 KCal

752

per 100g

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prosciutto arrosto - Conad, Sapori Dintorni

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

12.0

🥚 Prot

21.0

🔥 KCal

192

per 100g

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4 Oeufs Pique-Nique - Coop, Coop Naturaplan, Naturaplan

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

11.0

🥚 Prot

13.0

🔥 KCal

151

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Ricotta fresca tradizionale - MaxiDì

🍞 Carb

2.5

🥑 Gras

9.0

🥚 Prot

10.0

🔥 KCal

131

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Compatibile

Verso natura

🍞 Carb

3.1

🥑 Gras

1.1

🥚 Prot

0.4

🔥 KCal

24

Per 100 g

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Risino konjac -

🍞 Carb

0.6

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

38

per 100g

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Pecorino Romano DOP grattugiato - Italiamo, Lidl

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

33.0

🥚 Prot

25.9

🔥 KCal

401

per 100g

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