Couscous di grano duro integrale - Alce nero in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (66.0 grammi per 100g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
66g
Grassi
2.4g
Proteine
12g
Calorie
351kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 66 g di carboidrati netti e 351 kcal: il 330% di un limite giornaliero di 20 g (132% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Couscous di grano duro integrale - Alce nero, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Couscous di grano duro integrale - Alce nero, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 351 |
| Carboidrati netti (g) | 66.0 |
| di cui zuccheri (g) | 1.9 |
| Grassi (g) | 2.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 12.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.0 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Fasskraut (fermented cabbage) - Kühne
−61,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.3
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
88
Broccoli a rosette - Bonduelle, Bonduelle restauration
−64,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.9
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
2.3
🔥 KCal
25
Vegan Protein Shake - MULTIPOWER
−61,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.3
🥑 Gras
5.5
🥚 Prot
75.0
🔥 KCal
377
Fondi di carciofo - Ghisetti
−63,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.6
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
2.4
🔥 KCal
43
