Cous cous integrale - NaturaSi in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (64.0 grammi per 100g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
64g
Grassi
2.3g
Proteine
13g
Calorie
347kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 64 g di carboidrati netti e 347 kcal: il 320% di un limite giornaliero di 20 g (128% con un limite di 50 g).
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Cous cous integrale - NaturaSi, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cous cous integrale - NaturaSi, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 347 |
| Carboidrati netti (g) | 64.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.0 |
| Grassi (g) | 2.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 13.0 |
| Fibre (g) | 8.9 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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