Cous cous con verdire - Penny in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
A causa del suo elevato contenuto di carboidrati, questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica. Cerca di trovare un'opzione alternativa se possibile.
Carboidrati netti
22g
Grassi
5g
Proteine
4.9g
Calorie
158kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Cous cous con verdire - Penny, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cous cous con verdire - Penny, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 158 |
| Carboidrati netti (g) | 22.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.7 |
| Grassi (g) | 5.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.9 |
| Fibre (g) | 2.6 |
| Sale (g) | 1.3 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Sù Spinaci a Cubetti Surgelati 2,5 kg - Su
🍞 Carb
1.9
🥑 Gras
0.7
🥚 Prot
3.0
🔥 KCal
31
Camembert - Roi de Trefle
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
287
Mozzarella di bufala
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
22.8
🥚 Prot
12.7
🔥 KCal
259
Alpro Hafer-Mandeldrink 1L - Alpro
🍞 Carb
2.4
🥑 Gras
1.0
🥚 Prot
0.4
🔥 KCal
23
Polpette e zucchine
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
52.0
🥚 Prot
6.6
🔥 KCal
88
Jamón Serrano - Furlotti&c
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
29.0
🔥 KCal
228
Rocotta
🍞 Carb
2.8
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
150
Bresaola - Aldi
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
4.0
🥚 Prot
33.0
🔥 KCal
168
La nostra ricetta al PECORINO (60% Pecorino, 40% Gran Biraghi) - Biraghi
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
33.0
🥚 Prot
31.0
🔥 KCal
420
